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広背筋のチューブトレーニング。背中を効果的に鍛える筋トレメニューとは？

25.07.01

背中の大部分を占める広背筋を鍛えることで、逆三角形やくびれのある体形を作れたり、痩せやすい体質になったりします。自重で鍛えるのが難しい広背筋···

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